Я — Сульянова Дарьяна, дипломированный психолог.
В своей практике я использую когнитивно-поведенческую терапию.
Приглашаю вас на психологическую консультацию
в онлайн-формате.
В своей практике я использую когнитивно-поведенческую терапию.
Приглашаю вас на психологическую консультацию
в онлайн-формате.
-
Моя философияУ меня, как у психолога, цель — стать вам не нужной.
Я не создаю зависимость от терапии. Вместо этого я даю вам работающие инструменты (гайды, техники, чек-листы), обучаю пользоваться ими и поддерживаю на пути к вашей самостоятельности.
Мы не чиним то, что работает — мы развиваем то, что есть!
-
Образование- Закончила Самарский государственный социально-педагогический университет (психология образования)
- Получила ученую степень магистра, СГСПУ (психологическое сопровождение)
- Дополнительно прошла программу профессиональной переподготовки, МИПП (психолог-консультант)
- Успешно завершила программу повышения квалификации (Международная Академия Профессионального Обучения) — Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании
-
Дипломы- Дипломы (бакалавриат и магистратура) — Самарский государственный социально-педагогический университет
- Диплом практического психолога — Международный институт профессиональной психологии
- Сертификат международного образца, подтверждающий соответствие квалификации международным стандартам в области психологии — МИПП
Помогаю разобраться с такими состояниями, как:
«Я всё время о чём-то переживаю, даже когда вроде бы всё хорошо». Трудно расслабиться, отпустить контроль и почувствовать, что сейчас можно просто выдохнуть.
«Я постоянно недоволен собой и думаю, что мог бы лучше» — или наоборот: что бы ни получилось, этого всё равно недостаточно. Ошибки замечаются сразу, а свои успехи быстро обесцениваются.
«Я могу часами прокручивать в голове один разговор или ситуацию». Что ещё можно было сказать, что обо мне подумали, что могло пойти не так — и никак не получается остановить этот внутренний диалог.
«Я боюсь ошибиться, поэтому долго сомневаюсь или вообще откладываю решение». Даже когда всё получается хорошо, внутри может оставаться ощущение, что я недостаточно компетентен или скоро все это заметят.
«Другие как-то справляются, а я почему-то не могу». Возникает ощущение, что нужно быть сильнее, продуктивнее и собраннее, а если не получается — появляется чувство вины или разочарование в себе.
«Даже когда я отдыхаю, голова продолжает работать». В мыслях остаются дела, планы и незавершённые задачи, поэтому отдых не приносит полноценного ощущения восстановления.
«Я не всегда понимаю, что со мной происходит и почему я так реагирую». Иногда эмоции кажутся слишком сильными или непонятными, а свои реакции бывает трудно принять и объяснить.
Зависимость от психоактивных веществ и лекарств
Суицидальные мысли
Семейное консультирование пар
Несовершеннолетние (18+)
Суицидальные мысли
Семейное консультирование пар
Несовершеннолетние (18+)
Услуги и цены
Первичная консультация
1000 ₽
Цель первой встречи – знакомство и постановка целей на терапию. Расскажу подробнее про метод в котором работаю. Мы разберем ваш запрос и я определю примерный план работы.
Практикум принятия решений
3500 ₽
Иногда кажется, что от вашего решения зависит всё, а ясности — ноль. После практикума вы примете решение сами, но оно будет основано не на эмоциях, а на ясности, спокойствии и понимании себя.
Продолжительность - 45-60 минут (онлайн-формат).
Продолжительность - 45-60 минут (онлайн-формат).
Терапевтическая сессия
3500 ₽
Продолжительность - 60 минут (онлайн-формат).
Работаем с мыслями, эмоциями и поведением — точечно и по делу. Вместе разберём, что вас беспокоит, найдём триггеры и научимся справляться с трудностями.
Работаем с мыслями, эмоциями и поведением — точечно и по делу. Вместе разберём, что вас беспокоит, найдём триггеры и научимся справляться с трудностями.
Консультация + рекомендации
6000 ₽
Продолжительность - 1,5 часа (онлайн-формат).
В ходе единоразовой консультации формулируем запрос. Диагностируем, что именно вызывает негативные и болезненные ощущения на поверхностном уровне "здесь и сейчас".
Обучаю КПТ-инструментам для самопомощи.
⚠️ Важно: Данный формат работы является разовой поддерживающей консультацией. Услуга не является психотерапией и не заменяет регулярную терапевтическую работу со специалистом.
В ходе единоразовой консультации формулируем запрос. Диагностируем, что именно вызывает негативные и болезненные ощущения на поверхностном уровне "здесь и сейчас".
Обучаю КПТ-инструментам для самопомощи.
⚠️ Важно: Данный формат работы является разовой поддерживающей консультацией. Услуга не является психотерапией и не заменяет регулярную терапевтическую работу со специалистом.
Telegram-канал
Telegram
Публикации
Частенько слышу эту фразу, особенно от старшего поколения. А корень проблемы — в путанице между специалистами.
Поможет лучше понять, что вызывает ваш страх, как он влияет на вас и что вы можете сделать, чтобы его уменьшить.
Ситуация, которая знакома всем:
Вы споткнулись на улице, опоздали на встречу или пролили кофе. И кажется, что каждый вокруг это увидел, запомнил и осуждает... НО
Вы споткнулись на улице, опоздали на встречу или пролили кофе. И кажется, что каждый вокруг это увидел, запомнил и осуждает... НО
Развитие пространственного интеллекта у взрослых можно осуществлять даже в повседневной жизни, например, можно анализировать окружающее пространство.
Ну знакомая до боли ситуация: «Люблю его, но…». И знаете, что это мне напоминает? Попытку нарядить нежелание меняться в костюм большой любви.
Телефон: +7(937)793-76-83
Почта: yana.kosyreva94@gmail.com
Почта: yana.kosyreva94@gmail.com
© 2022-2025 ИНН 635001884283
